چرا باید جرم گیری دندان انجام بدم؟
خطرات و عوارض احتمالی جرم‌گیری دندان
آیا جرم‌گیری مداوم می‌تواند خطرناک باشد؟
روشهای سفید کردن دندان (بلیچینگ)
روشهای خانگی جرم گیری و سفید کردن دندان
تفاوت جرم‌گیری و سفید کردن دندان
سفید کردن دندان‌ها به روشهای خانگی یا حرفه‌ای؟ کدام بهتر است؟
10 عادت که باعث جرم بیشتر دندان میشوند
باورهای اشتباه در مورد جرم گیری
نکات کلیدی برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان پس از سفید کردن
تجربه شخصی من در جرم گیری دندان
چرا باید جرم گیری دندان انجام بدم؟
جرم‌گیری دندان (یا پاکسازی دندان) یک فرآیند حرفه‌ای است که برای حذف پلاک و جرم (رسوب‌های سخت‌شده پلاک) از سطح دندان‌ها و زیر خط لثه انجام می‌شود. این جرم‌ها در صورتی که از بین نروند، می‌توانند به مشکلات جدی در بهداشت دهان منجر شوند. در اینجا دلایل اهمیت جرم‌گیری دندان در حفظ سلامت دهان و دندان را بررسی می‌کنیم:
1. پیشگیری از بیماری‌های لثه
جرم دندان به مرور زمان باعث التهاب و تحریک لثه می‌شود. در مراحل ابتدایی، این التهاب به شکل بیماری لثه به نام ژنژیویت (التهاب لثه) بروز می‌کند که با خونریزی و حساسیت لثه‌ها همراه است. اگر این مشکل به‌موقع درمان نشود، می‌تواند به پریودنتیت (نوعی عفونت شدید لثه) تبدیل شود که نهایتاً باعث تحلیل لثه و از دست دادن دندان می‌شود.
2. پیشگیری از پوسیدگی دندان
جرم‌ها محل تجمع باکتری‌ها هستند و با تولید اسید، باعث تخریب مینای دندان و در نهایت پوسیدگی میشوند. با جرم‌گیری منظم، این باکتری‌ها و اسیدهای مضر از بین رفته و خطر پوسیدگی دندان کاهش می‌یابد.
3. بهبود تنفس و رفع بوی بد دهان
بوی بد دهان اغلب ناشی از وجود باکتری‌های مضر و جرم‌ها در دهان است. با جرم‌گیری منظم، این باکتری‌ها از بین رفته و بوی دهان بهبود می‌یابد.
4. حفظ زیبایی دندان‌ها
جرم‌ها می‌توانند به مرور زمان دندان‌ها را تیره کنند و باعث لکه‌دار شدن آنها شوند. با جرم‌گیری، دندان‌ها سفیدتر و براق‌تر میشوند و ظاهر بهتری پیدا می‌کنند.
5. حفظ سلامت کلی بدن
مطالعات نشان داده‌اند که بیماری‌های دهان و دندان، به‌ویژه بیماری‌های لثه، می‌توانند با بیماری‌های قلبی، دیابت، و دیگر مشکلات جدی در ارتباط باشند. با رعایت بهداشت دهان و انجام جرم‌گیری، خطر ابتلا به این بیماری‌ها کاهش می‌یابد.
6. افزایش عمر دندان‌ها
تمیز نگه داشتن دندان‌ها از طریق جرم‌گیری و مراقبت منظم به طولانی‌تر شدن عمر دندان‌ها و جلوگیری از نیاز به درمان‌های پیچیده و پرهزینه کمک می‌کند.
جرم‌گیری دندان (Scaling) یک روش متداول دندانپزشکی است که برای پاکسازی پلاک و جرم‌های سخت از روی دندان‌ها و زیر خط لثه انجام می‌شود. این فرآیند به پیشگیری از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان کمک می‌کند. اگرچه جرم‌گیری در اکثر موارد ایمن و ضروری است، اما ممکن است برخی از افراد نگران خطرات یا عوارض احتمالی آن باشند. در ادامه، به بررسی جنبه‌های مختلف جرم‌گیری و برخی از نگرانی‌های مرتبط با آن می‌پردازیم:
خطرات و عوارض احتمالی جرم‌گیری دندان
1. حساسیت دندان‌ها :
پس از جرم‌گیری، برخی افراد ممکن است دچار حساسیت موقت دندان‌ها شوند. این حساسیت به دمای سرد و گرم می‌تواند ناشی از برداشتن جرم و ایجاد تماس بیشتر دندان‌ها با محیط باشد. این حساسیت معمولاً موقتی است و با استفاده از خمیردندان‌های مخصوص کاهش می‌یابد.
2. التهاب یا خونریزی لثه :
ممکن است لثه‌ها در حین یا بعد از جرم‌گیری دچار التهاب یا خونریزی شوند، به خصوص اگر بیمار قبلاً به التهاب لثه مبتلا بوده باشد. این عوارض معمولاً پس از چند روز فروکش می‌کنند و بهبود می‌یابند.
3. تحلیل لثه :
در برخی موارد نادر، افرادی که به بیماری پیشرفته لثه دچار هستند، ممکن است پس از جرم‌گیری با تحلیل لثه مواجه شوند. این امر به دلیل برداشتن جرم‌هایی است که قبلاً فضای بین لثه و دندان‌ها را پر کرده بودند، اما این مشکل بیشتر به بیماری قبلی لثه مربوط است و به خود جرم‌گیری ارتباط مستقیم ندارد.
4. حساسیت به برخی مواد :
در برخی موارد نادر، ممکن است بیمار به مواد یا تجهیزات مورد استفاده در جرم‌گیری (مانند ژل‌های ضد حساسیت یا تجهیزات اولتراسونیک) حساسیت داشته باشد. در این صورت، دندانپزشک می‌تواند از مواد یا روشهای دیگری استفاده کند.
آیا جرم‌گیری مداوم می‌تواند خطرناک باشد؟
جرم‌گیری‌های منظم، به‌ویژه برای کسانی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی‌کنند، معمولاً توصیه می‌شود و به پیشگیری از مشکلات بزرگ‌تر مانند بیماری‌های لثه و پوسیدگی کمک می‌کند. با این حال، اگر جرم‌گیری به‌صورت بیش‌از‌حد یا غیرضروری انجام شود، ممکن است باعث سایش مینای دندان یا تحریک لثه‌ها شود.
توصیه‌های کلی:
- مشاوره با دندانپزشک : جرم‌گیری باید تحت نظر دندانپزشک و بر اساس نیازهای هر فرد انجام شود. برای افراد با لثه‌های حساس یا مشکلات خاص دهان و دندان، دندانپزشک می‌تواند روشهای جایگزین یا ملایم‌تری را پیشنهاد دهد.
- رعایت بهداشت دهان و دندان : مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم به کاهش تشکیل جرم و نیاز به جرم‌گیری‌های مکرر کمک می‌کند.
- پیشگیری بهتر از درمان : به جای تکیه بر جرم‌گیری‌های مکرر، بهتر است با رعایت بهداشت دهان، مصرف کمتر مواد غذایی رنگ‌دار و دخانیات از تشکیل پلاک و جرم جلوگیری کنید.
در مجموع، جرم‌گیری دندان در صورتی که توسط دندانپزشک حرفه‌ای و در زمان مناسب انجام شود، ایمن و مفید است و به حفظ سلامت دندان و لثه‌ها کمک می‌کند.
روشهای سفید کردن دندان (بلیچینگ)
سفید کردن دندان‌ها یا بلیچینگ یکی از محبوب‌ترین روشهای زیبایی دندان است که برای از بین بردن لکه‌ها و تغییر رنگ‌های سطحی دندان‌ها استفاده می‌شود. روشهای مختلفی برای سفید کردن دندان وجود دارد که به دو دسته کلی سفید کردن دندان در خانه و سفید کردن دندان در مطب دندانپزشکی تقسیم میشوند. در ادامه به بررسی هر دو روش پرداخته‌ایم:
۱. سفید کردن دندان در مطب دندانپزشکی
این روش‌ها به دلیل استفاده از مواد حرفه‌ای و تجهیزات تخصصی تحت نظر دندانپزشک انجام می‌شود:
- بلیچینگ با لیزر یا نور (Light-Activated Whitening) : در این روش، ژل پراکسید هیدروژن با غلظت بالا روی دندان‌ها قرار داده می‌شود و سپس با استفاده از نور یا لیزر فعال می‌شود. این روش باعث تسریع فرایند سفید شدن می‌شود و معمولاً نتایج در یک جلسه قابل مشاهده است.
- سفید کردن با ژل پراکسید هیدروژن یا کاربامید پراکسید : دندانپزشک از ژل‌های حاوی پراکسید با غلظت بالا برای سفید کردن دندان استفاده می‌کند. این مواد روی دندان‌ها قرار می‌گیرند و پس از مدتی شستشو داده میشوند. این روش معمولاً چندین جلسه نیاز دارد.
۲. سفید کردن دندان در خانه
روش‌هایی که می‌توانید با محصولات خانگی یا تجویزی انجام دهید:
- کیت‌های سفید کننده تجویزی دندانپزشک (Home Whitening Kits) : دندانپزشک یک قالب از دندان‌های شما می‌گیرد و سپس یک تری (قالب پلاستیکی نرم) را به شما تحویل می‌دهد که با ژل سفید کننده پر می‌شود. شما می‌توانید این تری را طبق دستور دندانپزشک در خانه استفاده کنید. این روش ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج مطلوب حاصل شود.
- نوارهای سفید کننده (Whitening Strips) : نوارهای نازک حاوی ژل سفید کننده هستند که می‌توانید آنها را به راحتی روی دندان‌ها قرار دهید. این نوارها به مدت چند دقیقه در روز استفاده میشوند و نتایج معمولاً بعد از چند روز دیده میشوند.
- خمیر دندان‌های سفید کننده (Whitening Toothpaste) : این خمیر دندان‌ها حاوی مواد ساینده ملایم یا مواد سفید کننده هستند که می‌توانند لکه‌های سطحی دندان را از بین ببرند. این روش کم‌تأثیرتر است و نتایج آن ممکن است طولانی‌تر باشد.
- ژل‌ها و قلم‌های سفید کننده (Whitening Gels and Pens) : این محصولات به صورت موضعی روی دندان‌ها اعمال میشوند و به مرور زمان باعث سفید شدن دندان‌ها میشوند.
نکات کلیدی برای انتخاب روش مناسب:
- نوع لکه و تغییر رنگ : لکه‌های سطحی (ناشی از غذا و نوشیدنی) با روشهای خانگی قابل درمان هستند، اما لکه‌های عمیق‌تر ممکن است نیاز به روشهای حرفه‌ای داشته باشند.
- وضعیت سلامت دهان و دندان : اگر مشکلات لثه یا حساسیت دندان دارید، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش را انتخاب کنید.
- دوام نتایج : روشهای حرفه‌ای معمولاً نتایج بلندمدت‌تری نسبت به روشهای خانگی دارند، اما نیاز به مراقبتهای بعدی برای حفظ سفیدی دندان‌ها دارند.
هر کدام از این روش‌ها می‌تواند بسته به نیازها و شرایط دندان‌های شما متفاوت باشد.
روشهای خانگی جرم گیری و سفید کردن دندان
۱. روشهای خانگی جرم‌گیری دندان
این روش‌ها می‌توانند به حذف پلاک‌های سطحی و جلوگیری از تشکیل جرم کمک کنند:
- استفاده از جوش شیرین (بیکربنات سدیم): جوش شیرین خاصیت ساینده ملایمی دارد و می‌تواند به حذف پلاک و جرم‌های سطحی کمک کند. مقداری جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و روی مسواک بزنید. به آرامی دندان‌ها را مسواک بزنید. این روش را حداکثر یک یا دو بار در هفته انجام دهید، زیرا استفاده بیش از حد از آن ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.
- نمک: نمک خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب دارد و می‌تواند به کاهش باکتری‌های دهانی کمک کند. کمی نمک را با آب مخلوط کرده و دهان را با آن شستشو دهید یا به آرامی با مسواک روی دندان‌ها بمالید.
- سرکه سیب: سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی ضعیف می‌تواند به شستن دندان‌ها و حذف پلاک کمک کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و دهان خود را با آن بشویید. این روش باید به ندرت استفاده شود، زیرا اسید آن ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
- استفاده از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید: خمیر دندان‌های حاوی فلوراید و مواد ضدباکتری می‌توانند پلاک‌ها را از بین ببرند و به حفظ سلامت لثه‌ها کمک کنند.
۲. روشهای خانگی سفید کردن دندان
باورهای نادرست و خرافات در مورد سفید کردن دندان‌ها می‌تواند نه‌تنها سلامت دهان و دندان را به خطر بیندازد بلکه نتایج معکوسی را نیز به دنبال داشته باشد. بسیاری از افراد به توصیه‌های خانگی و درمان‌های غیرعلمی، مانند استفاده از سرکه سیب، لیمو یا زغال فعال اعتماد می‌کنند که ممکن است در ابتدا به نظر مؤثر بیایند اما در واقع این روش‌ها باعث آسیب به مینای دندان شده و حساسیت دندان‌ها را افزایش می‌دهند. مینای دندان لایه‌ای محافظتی است که وقتی نازک شود، دندان‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض رنگ‌پذیری قرار می‌گیرند بلکه مشکلاتی چون درد و پوسیدگی نیز تشدید می‌شود.
بهتر است برای سفید کردن دندان‌ها به روشهای تأیید‌شده و تحت نظر متخصصین دندانپزشکی اعتماد کنیم. مواد و تکنیک‌های علمی و تخصصی، نه‌تنها نتایج قابل پیش‌بینی‌تر و ایمنی بیشتری دارند بلکه خطر آسیب به دندان‌ها و لثه‌ها را به حداقل می‌رسانند. استفاده از محصولات معتبر و مشورت با دندانپزشک، اولین گام برای داشتن لبخندی زیبا و دندان‌هایی سالم است. در نتیجه، با پرهیز از روشهای غیرعلمی، می‌توان از سلامت دهان و دندان محافظت و از عوارض جبران‌ناپذیر جلوگیری کرد.
آیا سفید کردن دندان دائمی است؟
سفید کردن دندان دائمی نیست. مدت زمان ماندگاری آن بین چند ماه تا ۳ سال متغیر است و این مدت بسته به هر فرد متفاوت است.
اگر سیگار می‌کشید یا نوشیدنی‌هایی مانند شراب قرمز، چای یا قهوه مصرف می‌کنید که می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند، اثر سفیدکنندگی مدت کمتری باقی می‌ماند.
آیا سفید کردن دندان روی دندان‌های مصنوعی کار می‌کند؟
سفید کردن دندان روی دندان‌های مصنوعی، روکش‌ها، پرکردگی‌ها یا ونیرها تأثیر ندارد.
سفید کردن دندان‌ها: روش‌ها، مزایا و معایب
مزایای سفید کردن دندان
- بهبود ظاهر دندان‌ها و افزایش زیبایی لبخند
- افزایش اعتماد به نفس
- حذف لکه‌های ناشی از قهوه، چای، سیگار و نوشیدنی‌ها
- فرآیند سریع و نتایج قابل‌مشاهده (به‌ویژه در مطب)
- در دسترس بودن روشهای خانگی و حرفه‌ای
- قابل انجام به صورت خانگی با محصولات مخصوص
معایب سفید کردن دندان
- نتایج موقتی و نیاز به تکرار در طول زمان
- ممکن است باعث حساسیت دندان‌ها شود
- تأثیری بر دندان‌های مصنوعی، روکش‌ها و پرکردگی‌ها ندارد
- خطر تحریک یا التهاب لثه‌ها به دلیل مواد شیمیایی
- هزینه‌های بالاتر در صورت استفاده از روشهای حرفه‌ای
- نتایج متفاوت بر اساس نوع لکه‌ها و وضعیت دندان‌ها
تفاوت جرم‌گیری و سفید کردن دندان
جرم‌گیری دندان | سفید کردن دندان | مورد |
حذف پلاک، جرم و رسوبات برای حفظ سلامت دهان و دندان | افزایش سفیدی و زیبایی دندان‌ها و حذف لکه‌های سطحی | هدف |
استفاده از ابزارهای دستی یا اولتراسونیک برای حذف جرم | استفاده از مواد شیمیایی مانند پراکسید هیدروژن | فرآیند |
دندان‌های تمیزتر و بدون جرم؛ بهبود سلامت لثه‌ها | دندان‌هایی سفیدتر و براق‌تر | نتایج |
همه افراد، به خصوص افرادی که دچار جرم و پلاک دندانی هستند | افرادی که به دنبال بهبود ظاهر و رنگ دندان‌های خود هستند | مناسب برای |
کمتر از سفید کردن و بخشی از مراقبتهای معمول دهان و دندان | بیشتر از جرم‌گیری و بسته به روش استفاده متفاوت است | هزینه |
معمولاً در یک جلسه انجام می‌شود | در مطب دندانپزشک سریع‌تر؛ در خانه ممکن است زمان‌بر باشد | زمان |
نیاز به تکرار منظم دارد، اما به حفظ سلامت دهان کمک می‌کند | نتایج موقتی است و ممکن است بعد از مدتی نیاز به تکرار داشته باشد | ماندگاری |
تغییر رنگ دندان ایجاد نمی‌کند، فقط رسوبات سطحی را از بین می‌برد | باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شود و لکه‌ها را حذف می‌کند | تأثیر روی رنگ دندان |
بهبود سلامت لثه‌ها و جلوگیری از التهاب | ممکن است در صورت تماس مواد با لثه‌ها، تحریک ایجاد شود | تأثیر روی لثه‌ها |
اثری روی دندان‌های مصنوعی، روکش‌ها یا پرکردگی‌ها ندارد | روی دندان‌های مصنوعی، روکش‌ها یا پرکردگی‌ها اثری ندارد | تأثیر روی دندان‌های مصنوعی |
سفید کردن دندان‌ها به روشهای خانگی یا حرفه‌ای؟ کدام بهتر است؟
سفید کردن دندان‌ها به روش حرفه‌ای (در مطب دندانپزشکی) سریع‌تر، مؤثرتر و با نتایج ماندگارتر است، اما هزینه بالاتری دارد و نیاز به مراجعه حضوری دارد. در مقابل، روشهای خانگی ارزان‌تر و آسان‌تر هستند اما نتایج کندتر و کم‌تأثیرتر دارند و ممکن است به لکه‌های عمیق نرسند. اگر به دنبال نتایج فوری و ماندگار هستید، سفید کردن حرفه‌ای توصیه می‌شود. اما برای لکه‌های سطحی یا حفظ نتایج، روشهای خانگی نیز گزینه مناسبی هستند. ترکیب هر دو روش نیز می‌تواند مؤثر باشد.
اگر به دنبال نتایج سریع، مؤثر و ماندگار هستید و هزینه برای شما اهمیتی ندارد، سفید کردن حرفه‌ای دندان در مطب دندانپزشکی بهترین گزینه است. این روش به‌خصوص برای افرادی که لکه‌های عمیق یا تغییر رنگ قابل توجه دارند، توصیه می‌شود.
اگر به دنبال روشی مقرون‌به‌صرفه‌تر هستید و لکه‌های سطحی و کمی تغییر رنگ دارید، سفید کردن دندان‌ها به روشهای خانگی می‌تواند مناسب باشد. این روش‌ها به تدریج نتیجه می‌دهند و برای حفظ نتایج حرفه‌ای نیز می‌توانند مکمل باشند.
ترکیب هر دو روش:
بسیاری از افراد از هر دو روش استفاده می‌کنند؛ به این شکل که ابتدا یک جلسه سفید کردن حرفه‌ای در مطب دندانپزشکی انجام می‌دهند و سپس با استفاده از روشهای خانگی (مانند نوارهای سفیدکننده یا خمیر دندان‌های سفیدکننده) به حفظ نتایج کمک می‌کنند.
10 عادت که باعث جرم بیشتر دندان میشوند
ایجاد جرم روی دندان‌ها عمدتاً به دلیل عدم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و برخی عادات نادرست است. در ادامه به ۱۰ عادت اشاره می‌شود که می‌توانند باعث افزایش جرم دندان شوند:
1. مسواک نزدن منظم
مسواک زدن نامنظم یا ناکافی باعث تجمع پلاک روی سطح دندان‌ها می‌شود. پلاک‌ها در صورت باقی ماندن به‌مرور به جرم سخت تبدیل میشوند.
2. استفاده نکردن از نخ دندان
مسواک زدن به‌تنهایی نمی‌تواند پلاک‌ها و ذرات غذا را از بین دندان‌ها پاک کند. نخ دندان به حذف پلاک‌ها در نواحی بین دندان‌ها کمک می‌کند و از تشکیل جرم در این نواحی جلوگیری می‌کند.
3. مصرف زیاد قند و غذاهای شیرین
غذاها و نوشیدنی‌های شیرین، به‌ویژه آن‌هایی که چسبناک هستند، باعث تجمع پلاک و باکتری‌های مضر روی دندان‌ها میشوند. این پلاک‌ها در صورت باقی ماندن به جرم تبدیل میشوند.
4. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن و مصرف دخانیات نه تنها باعث زردی و لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شود، بلکه به تشکیل سریع‌تر جرم نیز کمک می‌کند. ترکیبات موجود در تنباکو باعث تشدید جرم‌گیری میشوند.
5. نوشیدن زیاد چای، قهوه و نوشابه‌های رنگی
این نوشیدنی‌ها علاوه بر لکه‌دار کردن دندان‌ها، محیط مناسبی برای تجمع پلاک فراهم می‌کنند. قند موجود در نوشیدنی‌های گازدار نیز به ایجاد پلاک و در نتیجه جرم کمک می‌کند.
6. عدم مراجعه منظم به دندانپزشک
چکاپ‌های منظم دندانپزشکی و جرم‌گیری‌های دوره‌ای به جلوگیری از تجمع جرم کمک می‌کنند. عدم مراجعه منظم به دندانپزشک باعث انباشته شدن پلاک‌ها و سخت شدن آنها به‌صورت جرم می‌شود.
7. عدم استفاده از دهانشویه
دهانشویه‌ها به کاهش باکتری‌های دهان و پاکسازی پلاک کمک می‌کنند. عدم استفاده از دهانشویه می‌تواند باعث تجمع بیشتر پلاک و ایجاد جرم شود.
8. نوشیدن آب ناکافی
آب باعث تحریک تولید بزاق می‌شود که نقش مهمی در شستشوی دهان و جلوگیری از تجمع پلاک دارد. مصرف ناکافی آب باعث خشکی دهان و افزایش جرم دندان‌ها می‌شود.
9. مصرف تنقلات به‌طور مکرر
خوردن مداوم تنقلات، به‌ویژه آن‌هایی که حاوی قند هستند، باعث تولید پلاک‌های بیشتر می‌شود. تنقلات چسبناک می‌توانند به‌راحتی به دندان‌ها بچسبند و منجر به تشکیل جرم شوند.
10. مسواک نزدن زبان
جالب است که بدانید زبان یکی از منابع بزرگ باکتری‌ها در دهان است. مسواک نزدن زبان باعث افزایش باکتری‌های مضر می‌شود که به تشکیل پلاک و در نهایت جرم دندان کمک می‌کنند.
باورهای اشتباه در مورد جرم گیری
حقیقت | باور اشتباه |
جرم‌گیری به هیچ وجه به مینای دندان آسیب نمی‌زند؛ بلکه فقط رسوبات سخت‌شده (جرم) را از سطح دندان‌ها پاک می‌کند. | جرم‌گیری دندان مینای دندان را از بین می‌برد. |
حساسیت پس از جرم‌گیری ممکن است موقتی باشد، اما به‌دلیل پاک شدن جرم‌ها از اطراف لثه و دندان است. این حساسیت کوتاه‌مدت بوده و معمولاً طی چند روز برطرف می‌شود. | جرم‌گیری باعث حساسیت دندان می‌شود. |
جرم‌گیری به خودی خود باعث نمی‌شود دندان‌ها سریع‌تر جرم بگیرند؛ بلکه اگر پس از جرم‌گیری بهداشت دهان رعایت نشود، مجدداً جرم تشکیل خواهد شد. | دندان‌ها پس از جرم‌گیری زودتر جرم می‌گیرند. |
جرم‌گیری علاوه بر بهبود ظاهر دندان‌ها، به پیشگیری از بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و سایر مشکلات دهانی کمک می‌کند. | جرم‌گیری تنها یک عمل زیبایی است و به سلامت دهان ربطی ندارد. |
جرم‌گیری به صورت منظم، به جای آسیب رساندن، از التهاب لثه و بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند. در صورت نیاز به درمان پیشرفته، ممکن است دندانپزشک توصیه به جرم‌گیری عمیق کند. | جرم‌گیری منظم باعث آسیب به لثه‌ها می‌شود. |
جرم‌گیری به طور کلی دردناک نیست، اما ممکن است در مواردی که لثه‌ها دچار التهاب باشند، احساس ناراحتی خفیفی ایجاد شود. دندانپزشکان معمولاً در صورت نیاز از بی‌حسی موضعی استفاده می‌کنند. | جرم‌گیری دردناک است. |
حتی با مسواک زدن منظم، ممکن است پلاک‌ها و جرم‌هایی که در مکان‌های سخت دسترسی (مانند زیر خط لثه) جمع میشوند، باقی بمانند. جرم‌گیری منظم برای همه توصیه می‌شود. | افرادی که به‌خوبی مسواک می‌زنند نیازی به جرم‌گیری ندارند. |
نکات کلیدی برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان پس از سفید کردن
برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان پس از سفید کردن، رعایت نکات زیر بسیار مؤثر است:
1. پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌های رنگ‌دار
2. استفاده از نی برای نوشیدنی‌های رنگی
3. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم
4. استفاده از خمیردندان‌های سفید کننده
5. پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات
6. مراجعه منظم به دندانپزشک
7. هیدراته نگه داشتن بدن
تجربه شخصی من در جرم گیری دندان
من همیشه سعی میکنم که روتین دندانپزشکیم رو رعایت کنم. علاوه بر مراقبتهای روزانه که البته یک وقتهایی کامل انجام نمیشه معاینات منظم دندانپزشک مهربونم رو هم دارم.
تجربه به من نشون داده حتی اگر در ظاهر دندونا احساس کنین نیازی به جرم گیری نیست داخل دندونا و جایی که مسواک راحت بهش نمیرسه و نخ دندون هم شاید مرتب استفاده نشه، جرم ایجاد میشه. و جرم گیری هم برای زیبایی و هم سلامت دندون و لثه لازمه. از جرم گیری نمیشه انتظار سفید شدن و تغییر رنگ محسوس دندونا رو داشت. اگر قصد سفید کردن دندوناتون رو دارین تهایتا یکی دو درجه از رنگ دندونای خودتون روشنتر میشه.
فرایند جرم گیری درد نداره و حدودا نیم ساعت طول میکشه. شاید کمی خونریزی از قسمتهایی از لثه داشته باشین که طبیعیه. بعد جرم گیری احساس خوبی داره.
منابع
https://www.nhs.uk/conditions/teeth-whitening/
https://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening-and-bleaching
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/tooth-bleaching
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229680
